Verano, sinónimo de sol, vacaciones, ociosidad también es sinónimo de calor creciente y por tanto de transpiración excesiva. Mmmm, poco glamuroso se podría decir... Manchas blancas en la camiseta, olor desagradable, sensación de estar húmedo... Sí, ¡pero la transpiración juega un papel fundamental para nuestro cuerpo!
Te vamos a desvelar todos los secretos de este mecanismo y los trucos para sortear los inconvenientes asociados.
Transpiración: ¡hablemos de eso!
La transpiración se puede definir como la excreción de sudor producido por las glándulas sudoríparas que será eliminado a través de los poros de la superficie de la piel .
Juega un papel vital en la regulación de la temperatura corporal en los humanos, haciendo posible mantener una temperatura siempre estable. se llama elhomeostasis es decir que a pesar de la variación de la temperatura exterior, el cuerpo permanecerá siempre a la misma temperatura. Por ejemplo, en caso de calor extremo, nuestra transpiración, al evaporarse, se llevará el exceso de calorías y por lo tanto la “temperatura” que el cuerpo quiere eliminar. Por el contrario, en invierno las temperaturas descienden provocando una menor transpiración para no perder el más mínimo grado.
Hay dos tipos de glándulas sudoríparas: las glándulas ecrinas y las glándulas apocrinas .
Solo el glándulas ecrinas participan en la regulación de la temperatura y solo están presentes en humanos y algunos otros mamíferos.
Por el contrario, las glándulas apocrinas , presentes en todo el reino animal, son odoríferas y tienen un papel sexual importante en los animales, pero que queda por demostrar en los humanos.
Para que os hagáis una idea de la importancia de la presencia de estas glándulas, unos tres millones de glándulas ecrinas se distribuyen por la superficie del cuerpo, con una sobrerrepresentación en las extremidades de las extremidades (palmas de las manos y plantas de los pies). ), en las axilas pero no estará presente en la zona anal, bucal y genital.
¿Qué hace que aumente nuestra sudoración?
Un aumento de la secreción de sudor por parte de las glándulas ecrinas se puede encontrar en diferentes casos:
Cuando la temperatura exterior sube
En caso de un estado emocional significativo (miedo, estrés, etc.)
Durante el ejercicio físico
En caso de vómitos, náuseas, hipoglucemia (disminución del nivel de glucosa en sangre), por estimulación de la actividad del sistema simpático
En caso de vómitos
Al ingerir alimentos picantes
¿Por qué a veces el sudor huele tan mal?
Básicamente, la transpiración, que se compone de agua y sales, no tiene olor. Sin embargo, cuando se produce en la superficie de la piel, esta última atraerá bacterias con un alto nivel de desarrollo en ambientes húmedos y cálidos (axilas por ejemplo).
De hecho, el sudor es el alimento ideal para estas pequeñas bacterias comensales, presentes de forma natural en nuestra piel. Al consumir este sudor, las bacterias producirán materia orgánica aromática, cuyo olor aumentará con el tiempo si tomas una ducha prolongada, por ejemplo.
¿Desodorante o antitranspirante?
D odorante y antitranspirante, a menudo asociados o incluso confundidos, tienen sin embargo modos de acción muy diferentes.
El desodorante no modificará la excreción del sudor pero contendrá agentes antisépticos que atacan a las bacterias responsables de los olores corporales y también de los perfumes.
Además, a diferencia de los antitranspirantes, simplemente absorberán la humedad a través de polvos minerales más o menos completamente, porque a veces se encuentra humedad residual. Como resultado, las sensaciones de incomodidad relacionadas con la humedad y las huellas en la ropa siguen siendo las mismas.
Finalmente, las composiciones de ciertos desodorantes pueden resultar agresivas para la piel y provocar irritaciones.
El antitranspirante reclamará las mismas acciones que el desodorante (absorción de humedad, neutralización de olores) pero su función principal es bloquear la secreción de sudor. Esta acción se obtiene por la presencia de sales de aluminio, en forma declorhidrato de aluminio que es la forma más común.
Estas sales tienen una acción astringente y permiten estrechar el diámetro de los poros , lo que disminuye el flujo de sudor. También tienen una capacidad bactericida que elimina las bacterias de la flora cutánea, para evitar los malos olores.
Sin embargo, es un ingrediente controvertido ya que se sospecha que favorece la aparición de cáncer de mama . Sin embargo, aún no se ha llegado a un consenso con respecto a los efectos sobre la salud del consumidor.
Para estos dos tipos de productos es recomendable no usarlo en pieles dañadas o recién depiladas ya que estos estados favorecerán la absorción de moléculas.
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