¿Alguna vez has oído hablar del ayuno cosmético ? El ayuno cosmético es en cierto modo el ayuno alimentario de los cosméticos. ¿ La meta ? Pon tu piel en reposo para que respire mejor y deja de lado los productos cosméticos por un momento.
En este artículo te desvelaremos todas las claves para tener un buen ayuno cosmético y entender los mecanismos.
¿Qué es el ayuno cosmético y por qué hacerlo?
El ayuno cosmético tiene como objetivo confiar en su piel mediante la eliminación de cremas, lociones o maquillajes utilizados principalmente con fines estéticos o de tratamiento. De hecho, nuestra piel tiene toda la capacidad de autorregularse y protegerse. Aquí es cuestión de confiar en él y dejarlo reposar un mínimo de 48 horas.
Este ayuno te permitirá dar un paso atrás con toda la cosmética y empezar a confiar en tu piel porque verás, ¡se sabe manejar muy bien como una adulta!
Como proceder ?
Lo ideal es realizar este ayuno en un periodo de calma, en vacaciones, los fines de semana o incluso en teletrabajo para no solicitarlo sudando en exceso.
Para iniciar un ayuno cosmético, es importante comenzar con una buena limpieza del rostro. Comience aplicando su desmaquillante bifásico entonces tu gel de limpieza. Enjuague bien la cara y luego seque con una toalla.
¡Después de este paso, no hay que hacer nada más !
Olvídate de tus cosméticos durante la cura. La única posibilidad, tu "comodín" es un agua de flores ; en caso de tirantez importante, o sensación de suciedad, brillos, se puede aplicar un hidrolato de rosas o incluso de Flor de naranjo, que te aliviará sin usar cremas. Poco a poco, tu piel se irá regulando sola y ya ni siquiera necesitarás este truco.
Para optimizar este ayuno, practica el automasaje , utilizando los dedos o un roll-on de piedras. Este pequeño masaje estimulará la microcirculación, permitiendo una mejor oxigenación de tu piel y estimulando la síntesis de colágeno y elastina .
Por último, no dudes en beber mucho para eliminar las toxinas acumuladas (alrededor de 1,5 a 2L) añadiendo por ejemplo tomillo, romero, limón, que tendrán virtudes depurativas y comer frutas y verduras ricas en antioxidantes.
En caso de problemas de piel como eccemas, psoriasis, piel atópica, no dudes en consultar a tu dermatólogo antes de iniciar este ayuno.
¿Y en BeautyMix?
Para empezar bien este rápido, en BeautyMix te aconsejamos que empieces con tu doble desmaquillado incluyendo el desmaquillante bifásico entonces el gel de limpieza. En caso de sensación grasa persistente, no dudes en pasar un agua micelar con un algodón, que eliminará el exceso.
¡Entonces no tienes nada más que hacer! Siempre lleva un hidrolato de flores que deslizarás en tu bolso en caso de estrechez. Todo lo que tienes que hacer es rociarlo y ¡listo!