Ahhh, el molesto artículo... Vamos a hablar del envejecimiento de la piel... si, pero para entenderlo mejor y poder crear tu rutina antiedad ideal!
El envejecimiento es un proceso fisiológico normal, genéticamente programado . Así que no podemos detenerlo . Arrugas, manchas y líneas de expresión, pérdida de firmeza… Los primeros signos de la edad pueden aparecer a partir de los 25 años. Pero no es un punto de referencia fijo porque el envejecimiento de la piel depende de muchos factores y, de hecho, no estamosalign:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">no igual frente a los signos del envejecimiento .
A continuación, explicaremos el mecanismo implicado y los medios para intentar atenuar/ralentizar este fenómeno .
¿Qué es el envejecimiento de la piel?
La piel, como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo, estará sujeta a los efectos del tiempo. Este efecto, aunque común a todos, puede no obstante ser más o menos precoz y visible según la forma en que cuidemos nuestra piel a lo largo de nuestra vida (factores extrínsecos) pero también según nuestra propia genética (factores intrínsecos).
La piel está en permanente renovación, es decir que algunas de nuestras células morirán pero serán reemplazadas por otras nuevas. Una célula de la piel se renueva aproximadamente cada 28 días . Sin embargo, a medida que la piel envejece, la renovación celular se ralentiza y puede exceder los 30 días , lo que resulta en una acumulación de las células más viejas y, por lo tanto, provoca una tez más apagada y una piel más gruesa.
Además, con el tiempo, la actividad de las glándulas sudorales (secretoras de sudor) y sebáceas (secretoras de sebo) también disminuirá y, por lo tanto, lapelícula hidrolipídica presente en la superficie de la piel será insuficiente . Por lo tanto, la piel seráspace:pre;white-space:pre-wrap;">menos flexible y se secará rápidamente.
La dermis también perderá elasticidad y dará lugar a una piel menos lisa, excavada por las arrugas.
Finalmente, el número de melanocitos (células que sintetizan la melanina) disminuirá provocando la aparición de irregularidadesdecoración:ninguna;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"> y pigmentación: las famosas manchas marrones .
Los factores extrínsecos que pueden acentuar el envejecimiento de la piel son el sol , el tabaco , el estrés , unafamilia tipográfica: Quicksand, sans-serif; color de fondo: claro; peso de fuente: 700; fuente-variante-numérico: normal; fuente-variante-este-asiático: normal; alineación vertical: línea de base; espacio en blanco: pre-envoltura;">dieta desequilibrada , piel seca , inactividad física , contaminaciónasiático: regular; alineación vertical: línea de base; white-space: pre-wrap;"> y deshidratación . Todos estos factores conducirán a la producción de radicales libres que favorecen este envejecimiento.
Nuestros consejos para mitigar los efectos del tiempo
No existe la fuente de la juventud... Corregir ciertos signos de la edad es posible. Pero sobre todo, podemos ralentizar el proceso de envejecimiento para envejecer bien , independientemente de la edad. Según los expertos, la prevención nos permite ejercer cierto control sobre estas causas prevenibles.
Rayos UV : contribuyen al envejecimiento de la piel. La crema para después del sol reestructura la piel después de la exposición al sol.
Estrés: fatiga, enfermedades…
Tabaco : acelera el envejecimiento de la piel.
Contaminación : aire, alimentos…
Alimentación: una dieta excesivamente grasa y desequilibrada contribuye a una producción excesiva de radicales libres
La buena noticia es que al adaptar su rutina de salud y belleza, puede mantener el control y retardar los efectos del envejecimiento.
Tu alimentación es un primer elemento para luchar contra esta oxidación. Evita en lo posible una dieta demasiado procesada, con pesticidas, metales pesados y opta por frutas y verduras de temporada, ricas en antioxidantes que lucharán contra este estrés oxidativo.
Además, dormir bien mejora el estado de tu piel; de hecho, se regenera por la noche. Por lo tanto, es importante crear un pequeño capullo antes de acostarse y tener las mejores condiciones para dormir completamente.
También se recomienda encarecidamente protegerse bien de los rayos solares desde una edad temprana para evitar los efectos futuros del envejecimiento.
Signos de la edad: arrugas, pérdida de firmeza...
A partir de cierta edad aparecen la flacidez de la piel, las arrugas y las líneas de expresión. Y este es el elemento característico del envejecimiento de nuestra piel…
Dos proteínas principales forman nuestra piel: el colágeno que aporta firmeza y flexibilidad y la elastina que permite que la piel tenga una buena elasticidad y recupere su forma inicial después de haber sido estirada. Sin embargo, con el tiempo, nuestros dos aliados son cada vez más raros... Y hola a las marcas en la cara.
¡Para luchar contra este fenómeno, la hidratación de tu piel es fundamental! La piel que envejece sin hidratarse, por analogía con una manzana, comenzará a marchitarse. Una correcta hidratación mediante el uso de crema/suero es fundamental para mantener la juventud de tu piel y evitar la acentuación de las arrugas. No dudes en utilizar un aceite adaptado a tu tipo de piel (ejemplo: aceite de rosa mosqueta) para reforzar la barrera lipídica de tu piel.
Por último, las cremas, sérums, a base de antioxidantes (vitamina C y E) pueden mejorar la elasticidad de la piel y luchar contra la oxidación. Para que pueda mantener el control y ralentizar los efectos del envejecimiento.
¿Para qué sirven los antioxidantes?
Estrellas de las cremas antienvejecimiento, los antioxidantes son esenciales para su juventud. Pero, ¿sabes qué los distingue de otros activos cosméticos? Y sobre todo, ¿por qué son tan importantes?
La exposición a los rayos UV, la polución, la luz azul y el estrés... Nuestra piel es maltratada a diario. Estos ataques repetidos conducen al estrés oxidativo que aumenta la producción de radicales libres y, en consecuencia, acelera el envejecimiento prematuro de la piel.
Afortunadamente, los antioxidantes tienen un papel clave para apoyar a tu piel frente a estos ataques repetidos y así evitar daños como la destrucción del colágeno.
Los antioxidantes son sobre todo moléculas presentes en su estado natural en nuestra piel que participan en la defensa de tus células limitando la oxidación de las células provocada por los radicales libres.
Si en el sector de la salud usamos mucho los antioxidantes, es en el campo de la belleza donde se habla de ellos, con renovado interés. Hay que decir que son grandes aliados a la hora de limitar la aparición de los signos de la edad.
Los beneficios de una rutina antioxidante
Integrar productos antioxidantes durante todo el año en el ritual de belleza tiene muchos beneficios. En verano, protegen la piel de la polución y los rayos UV; en invierno, ayudan a combatir estados de estrés y fatiga que también favorecen la presencia de radicales libres.
Son, por tanto, uno de los mejores productos antiedad para luchar contra todos los signos de la edad:
Previenen la formación de líneas finas y arrugas.
Ayudan a mantener un rostro firme y terso.
Limitan la aparición de manchas marrones .
Revelan la luminosidad de la tez.
¿Cómo llenarse de antioxidantes?
Por suerte, los mejores antioxidantes son los que nos da la naturaleza, por eso una dieta rica en frutas y verduras, baja en grasas y azúcares, es la más aconsejable si quieres conservar la juventud de tus células. Entre los alimentos clave se encuentran el pescado azul, las verduras y frutas, los albaricoques, las zanahorias y las espinacas. Sin olvidar los frutos rojos o cerezas, muy ricas en vitamina C, betacaroteno y polifenoles , lo que les confiere unas propiedades antioxidantes excepcionales para combatirradicales libres responsables del envejecimiento celular.
Y para complementar tu dieta y darle un empujón a tu piel para que se defienda mejor de las agresiones externas, te recomendamos elegir tratamientos antiedad ricos en antioxidantes.
La rutina antiedad BeautyMix, rica en antioxidantes
Para proporcionar una eficacia óptima a nuestra gama antienvejecimiento, hemos seleccionado un fitocomplejo 100% natural certificado orgánico y procedente de Francia a partir de cerezas y ajedrea rica en antioxidantes. Una verdadera solución antienvejecimiento global, nuestraactivo antienvejecimientopreserva la integridad celular y protege contra el proceso de envejecimiento de la piel al neutralizar los radicales libres y estimula la renovación celular para reafirmar la piel, reducir las arrugas y aumentar la luminosidad natural. Siéntase libre de agregarlo a sucrema día, noche e incluso en el área de los ojos!
Además, elgel de lino, un ingrediente activo muy hidratante, luchará contra la sequedad de la piel relacionada con la edad. En contorno de ojos o como ingrediente reemplazando al agua en recetas, es un auténtico aliado.
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