Los olores, virus y microbios a veces se estancan en el aire de tu salón, especialmente en otoño e invierno, cuando es difícil dejar las ventanas abiertas demasiado tiempo para ventilar toda la casa. Estos olores pueden influir en nuestro estado de ánimo, mientras que el moho, los microbios y otros gérmenes pueden dañar gravemente nuestra salud. Ciertos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas, desinfectantes o purificadoras del aire.
Por ello te ofrecemos en este archivo algunas sinergias de aceites esenciales limpiadores y purificantes para tu hogar. Algunos también estimularán su sistema inmunológico, calmarán a los niños antes de acostarse e incluso eliminarán los malos olores. También encontrará consejos generales sobre cómo difundir aceites esenciales y cómo elegir mejor su difusor de aceites esenciales según sus necesidades.
Purifica el aire difundiendo una sinergia de aceites esenciales purificantes e inmunoestimulantes.
Estimulante inmunológico gracias al aceite esencial de ravintsara, además es una sinergia muy antiinfecciosa y desinfectante atmosférica.
Ingredientes :
- Aceite esencial de Ravintsara 20 gotas
- aceite esencial de palmarosa 15 gotas
- Aceite esencial de pino silvestre 15 gotas
Elaboración: Preparar la sinergia en una botella de codigouttes.
Precauciones: No utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 12 años ni en casos de cáncer hormonodependiente o mastosis. Tenga en cuenta que esta mezcla es dermocáustica: no aplicar sobre la piel. Respetar las dosis recomendadas.
Cómo utilizarlo ?
Difundir 6 gotas de la mezcla en un nebulizador o difusor ultrasónico en los salones durante 30 minutos, máximo 3 veces al día.
Spray antiácaros, purificante, higienizante con aceites esenciales, para cojines, alfombras y textiles
Antiácaros, antipulgas, purificante, higienizante, para todo tipo de textiles gracias al aceite esencial del árbol del té (tea tree), este spray también elimina los olores del tabaco (java limoncillo) y lucha contra ciertos hongos (palmarosa).
Ingredientes :
- Aceite esencial de árbol de té 30 gotas
- Aceite esencial de hierba de limón de Java 30 gotas
- aceite esencial de palmarosa 20 gotas
- alcohol blanco 20ml
- Agua mineral (o filtrada) 75ml
Preparación: Preparar la mezcla en un atomizador de 100ml.
Precauciones: Respetar las dosis recomendadas. No utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 8 años. Esta mezcla es dermocáustica: no aplicar sobre la piel.
Cómo utilizarlo ?
Pulverizar a 30cm de los tejidos (cojines o alfombras) a desinfectar o desodorizar. Advertencia: esta mezcla puede manchar colores claros y tejidos frágiles -> ¡¡realizar siempre una prueba en una zona poco visible!!
Purificar el aire con aceites esenciales: purificantes y antimalos olores (tabaco, cocina, etc.)
Desinfectante atmosférico, esta sinergia de aceites esenciales para difundir también combatirá muchos malos olores (tabaco, basura, etc.)
Ingredientes :
- aceite esencial de limon 30 gotas
- Aceite esencial de ylang ylang 5 gotas
- Aceite esencial de eucalipto limón 20 gotas
Elaboración: Preparar la sinergia en una botella de codigouttes.
Precauciones: No utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 8 años. Tenga en cuenta que esta mezcla es dermocáustica y fototóxica: no aplicar sobre la piel. Respetar las dosis recomendadas.
Cómo utilizarlo ?
Difundir de 6 a 8 gotas de la mezcla en un nebulizador o difusor ultrasónico en los salones durante 30 minutos.
Aceites esenciales para habitaciones infantiles: sinergia purificante y calmante para difundir
Calmante gracias a la madera de Ho, estimulará las defensas inmunitarias de tus pequeños (ravintsara) e incluso ayudará en caso de un pequeño resfriado o de un problema respiratorio declarado (eucalipto irradiado).
Ingredientes:
- Aceite esencial de Ravintsara 20 gotas
- Aceite esencial de madera de Ho 25 gotas
- Aceite esencial de eucalipto irradiado 10 gotas
Elaboración: Preparar la sinergia en una botella de codigouttes.
Precauciones: Respetar las dosis y modo de uso recomendados. El aceite esencial de madera de ho puede ser potencialmente alergénico. No utilizar en personas con epilepsia o asma. No utilizar en niños menores de 3 años.
Cómo utilizarlo ?
Coloca 3 gotas de tu preparado en un difusor infantil (difusión discontinua y apto para espacios reducidos) y deja difundir ANTES de acostarte (no dejes el difusor encendido toda la noche).Contraindicaciones:
Estas sinergias no deben utilizarse en mujeres embarazadas (durante todo el embarazo), mujeres en período de lactancia y en niños menores de 8 años (salvo indicaciones específicas).
Estas propiedades y métodos de uso no constituyen asesoramiento médico. Para uso terapéutico consultar con un médico.
Los diferentes tipos de difusores de aceites esenciales.
Existen 3 tipos principales de difusores de aceites esenciales: difusores de nebulización, difusores ultrasónicos y difusores de calor suave.
- Difusión de aceites esenciales PUROS por nebulización: este tipo de difusión se basa en el principio físico del efecto venturi. Sin entrar en demasiados detalles, gracias a la forma de la cristalería del difusor, los aceites esenciales puros se aceleran y dispersan en forma de partículas muy finas que luego se difunden en el aire ambiente. Este es el sistema de difusión óptimo porque los aceites esenciales se difunden puros y no se diluyen ni se calientan. Estos difusores son bastante caros, pero son muy potentes, cubren una gran superficie de difusión (hasta 100m2) y son muy estéticos. Estos son los difusores más adecuados para aprovechar al máximo los beneficios de tus aceites esenciales.
- Difusor ultrasónico (agua + aceites esenciales): Con diferencia el más vendido. Se adjunta una “pellet” ultrasónica a la parte inferior del difusor. Se vierten en él agua y aceites esenciales. Luego, las vibraciones emitidas por los ultrasonidos formarán una “niebla fría” que arrastrará consigo los aceites esenciales. Menos costosos que los difusores nebulizadores, además son muy estéticos gracias a la niebla que generan. Son muy eficaces en una superficie más pequeña (50 m2 máx.) que los difusores de nebulización. Para uso terapéutico, la nebulización sigue siendo la mejor, pero también llegan hasta el final.
- Difusión mediante calor suave: la técnica más sencilla: el calor suave (por debajo de 40°C) calentará los aceites esenciales y los ayudará a difundirse. Muy robustos, económicos y perfectamente silenciosos, son sin embargo mucho menos eficaces que los dos métodos de difusión anteriores y no cubren grandes espacios. Para difusión terapéutica, prefiera los dos tipos de difusores anteriores.
NOTA: Existen variaciones de difusión ultrasónica. Podemos citar los difusores nebulizadores: también son difusores que funcionan según el principio de los ultrasonidos, pero difunden una niebla más abundante y son muy apreciados por su diseño. Esta niebla sale del difusor a través de un gran orificio y se esparce por toda la habitación creando una atmósfera de lo más relajante.
Estos difusores también existen en modo “nómada”, a veces funcionando con energía solar, a veces conectados a un ordenador a través de un puerto USB o incluso recargables con una batería.
Además de estos tres métodos principales de difusión, también existen difusores de ventilación, que son mucho menos comunes. Los aceites esenciales se colocan en una almohadilla secante a través de la cual pasa una bocanada de aire. Son portátiles y combinan tecnología sencilla y un precio asequible. Por otro lado, no son muy eficaces ni muy potentes y requieren secante, es decir, material desechable para funcionar.
Los guijarros o flores de yeso o piedra sobre los que se colocan aceites esenciales también son apreciados por su bajo precio y su lado muy práctico. Perfectos para un pequeño regalo y para difundir un agradable aroma en la casa, son insuficientes para un uso terapéutico o para un gran espacio.
Por último, no olvides que los quemadores de perfumes en los que se deposita el aceite esencial y se calientan con el calor de una vela son, por supuesto, apreciados para crear un ambiente invernal y un buen olor en la casa, pero en ningún caso son recomendables con aceites esenciales. Los compuestos de un aceite esencial calentado a altas temperaturas son terapéuticamente inútiles e incluso pueden resultar tóxicos si se inhalan.
Los mejores aceites esenciales para difundir para purificar y desinfectar el aire.
Aquí tienes 5 aceites esenciales, seguros y fáciles de usar en difusión para purificar, higienizar y desinfectar el aire ambiente. Se pueden distribuir solos o en sinergia en las dosis indicadas:
Aceite esencial de pino silvestre (Pinus sylvestris):
Propiedades: muy desinfectante y purificante del aire, también es un buen tónico general, descongestionante y calmante de la esfera respiratoria.
Usos: de forma sinérgica para difundir su concentración será del 20-60%. También se puede transmitir solo.
Precauciones: El aceite esencial de pino silvestre es dermocáustico: diluir en un aceite vegetal antes de aplicar sobre la piel. No utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 12 años ni en casos de cánceres hormonodependientes o mastosis.
Aceite esencial de limón (Citrus limon):
Propiedades: antiséptico muy atmosférico, también es un potente desodorante y permite diluir otros aceites esenciales más caros cuando se combinan sinérgicamente.
Usos: en sinergia para difundir su concentración será del 20-80%. También se puede transmitir solo.
Precauciones: es dermocáustico y fototóxico: no exponer al sol después del uso local y no aplicar puro sobre la piel (concentración máxima del 3% diluido en un aceite neutro). No se recomienda el uso concomitante de anticoagulantes y aceite esencial de limón. No utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 8 años.
Aceite esencial de árbol de té (Melaleuca alternifolia):
Propiedades: potente antibacteriano de amplio espectro para uso oral o difusión. Es útil para cualquier período epidémico invernal. Buen desinfectante (antipulgas, antiácaros, etc.) para tejidos, alfombras y cojines.
Usos: en sinergia para difundir su concentración será del 20-60%. También se puede transmitir solo.
Precauciones: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 8 años.
Aceite esencial de pomelo (Citrus paradisii):
Propiedades: buen antiséptico atmosférico, su difusión también puede ayudar en casos de bulimia o antojos como supresor del apetito. Al igual que ocurre con el limón, esta esencia permite diluir en sinergia otros aceites esenciales más caros.
Usos: en sinergia para difundir su concentración será del 20-80%. También se puede transmitir solo.
Precauciones: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 8 años. El aceite esencial de pomelo es dermocáustico y fotosensibilizante: diluir en HV antes de su uso cutáneo, no exponerse al sol durante las 6 horas siguientes a su uso.
Aceite esencial de Ravintsara (Cinnamonum camphora CT cineole):
Propiedades: muy buen antiviral, desinfecta y purifica el aire ambiente y protege durante los periodos de epidemias invernales. Indicado, en difusión, para prevenir las enfermedades invernales de toda la familia (niños, embarazadas, personas mayores) siempre que las dosis y tipos de difusores sean los adecuados. También ayuda a conciliar el sueño a las personas ansiosas.
Usos: de forma sinérgica para difundir su concentración será del 20-60%. También se puede transmitir solo.
Precauciones: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con asma y niños menores de 8 años para uso oral.
Consejos generales para difundir aceites esenciales
- Utilice siempre aceites esenciales 100% puros y naturales al difundir.
- Infórmate siempre de las condiciones de uso de un aceite esencial.
- Algunos aceites esenciales no son aptos para la difusión. Por tanto, no basta con que el aceite esencial tenga la propiedad que buscas (tonificante, calmante, etc.), también debe ser “difundible”.
- Tenga siempre cuidado con las personas con asma y alergias al difundir aceites esenciales.
- No se recomienda la difusión de la mayoría de los aceites esenciales a mujeres embarazadas y lactantes ni a niños menores de 3 años.
- Las mascotas, especialmente los gatos, pueden ser sensibles a la difusión de aceites esenciales. ¡Piénsalo!
- Tenga siempre en cuenta que más allá de los olores y aromas de los aceites esenciales, también tienen propiedades poderosas y pueden ser tóxicos si se usan incorrectamente.
- Nunca quemes un aceite esencial en un quemador de perfume o en un recipiente sobre una vela. Las propiedades del aceite se desnaturalizarían entonces por completo y el calor puede producir compuestos potencialmente tóxicos al inhalarlo.
- Para un uso habitual en casa, es suficiente emitir durante 30 minutos por la mañana y 30 minutos por la noche.
- Ya sea para purificar el aire o para ayudar a conciliar el sueño, difunda siempre los aceites esenciales en el dormitorio antes de acostarse y no deje la difusión durante toda la noche (especialmente en una habitación infantil).
- A la hora de difundir en una habitación infantil: utiliza un difusor adecuado. La potencia suele ser reducida y la emisión es discontinua. La capacidad del difusor también es reducida y es apto para difusión en espacios reducidos (10-20m2).
Bibliografía
- Aceites esenciales quimiotipados Baudoux D y Breda ML. Aromaterapia científica. Ed. JOM 2015
- Baudoux D Guía práctica de aromaterapia familiar y científica. Mis 12 aceites esenciales favoritos en 100 fórmulas muy efectivas para 300 enfermedades. Ed. JOM 2014
- Baudoux D Guía práctica de aromaterapia Difusión. Mis 32 aceites esenciales favoritos en 62 fórmulas para difundir y respirar. Ed. JOM 2013
- Festy D Mi manual ilustrado sobre aceites esenciales. Ed. Leduc.s 2015
- Faucon M. Tratado de aromaterapia científica y médica: aceites esenciales. Fundaciones y ayuda con la prescripción. Ed. Sangre de la Tierra 2017
- Lefief A La guía completa de los aceites esenciales: darse un capricho con aromaterapia. Ed. ESI 2017
NOTA: Este artículo fue escrito por un farmacéutico. Los datos allí resumidos provienen de la literatura científica y de las referencias citadas anteriormente. Para asesoramiento médico, en caso de síntomas específicos o prolongados, consulte a su médico. Sólo él podrá hacer un diagnóstico preciso y, si es necesario, proporcionarte el tratamiento más adecuado.
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