¿Por qué tenemos dolores y molestias musculares?
¿Quién no ha sufrido nunca dolores musculares tras un esfuerzo físico inusual? De diferente intensidad, corresponden a la inflamación de los músculos debido a la eliminación de desechos acumulados durante la actividad intensiva. Pueden adoptar diferentes formas, como dolores que aparecen pocas horas después del ejercicio o durante determinadas infecciones como la gripe o calambres que corresponden a contracciones musculares involuntarias. Aunque son benignos y desaparecen por sí solos, aún pueden ser lo suficientemente dolorosos como para molestarte durante unos días. Existen remedios naturales para aliviar los dolores y molestias musculares, como el aceite esencial de gaulteria.
NOTA: ¡descubre nuestras numerosas recetas, mezclas y fórmulas un poco más abajo!
¿Por qué utilizar aceite esencial de gaulteria para los dolores y molestias musculares?
Los aceites esenciales de acostado gaulteria Y oloroso son dos aceites sumamente reconocidos en el mundo del deporte para superar dolores musculares como dolores, calambres o contracturas.
La opinión de nuestro farmacéutico
1 - Los beneficios del aceite esencial de gaulteria contra dolores y molestias musculares
Conocida por sus múltiples virtudes, la gaulteria ya era utilizada por los indios y los inuit, principalmente en infusión, para calmar el dolor y reducir la fiebre. También antiinflamatorio y antiespasmódico, ayuda a combatir los calambres y dolores musculares gracias a su acción calorífica. Muy apreciado por los fisioterapeutas, se utiliza para preparar a los grandes deportistas antes del ejercicio físico y para favorecer la recuperación y relajación de los músculos después del ejercicio.2 - ¿Cómo actúa el aceite esencial de gaulteria contra los dolores y molestias musculares?
Compuesto principalmente de salicilato de metilo, la base de lo que hoy llamamos aspirina, el aceite esencial de gaulteria no tiene igual para aliviar dolores y calambres después de un esfuerzo físico intenso.Vasodilatador, participa en la regulación de la circulación sanguínea, los músculos se irrigan y calientan mejor, lo que limita la aparición de contracciones o calambres. Además, el salicilato de metilo inhibe significativamente las enzimas implicadas en el mecanismo inflamatorio.
¿Cómo utilizar el aceite esencial de gaulteria contra los dolores y molestias musculares?
En esta indicación, el aceite esencial de gaulteria se utiliza idealmente por vía cutánea, puro o en combinación para aumentar sus efectos analgésicos y antiinflamatorios, en particular.
Recetas y formulaciones completas.
Dolor muscular - Uso cutáneo
Aplicación pura: sencilla y eficaz
Masajear dos gotas de aceite esencial de gaulteria sobre la zona afectada (si es pequeña y muy localizada), repitiendo si es necesario. Lea las precauciones sobre el aceite esencial de gaulteria antes de usarlo.
Fuente: Mis 1.000 recetas de Danièle Festy.
En caso de calambres musculares.
En un frasco de vidrio ámbar de 10 ml provisto de un gotero, mezclar:
- 1ml de aceite esencial acostado gaulteria
- 1 ml de aceite esencial súper lavandín
- 1 ml de aceite esencial de alcanfor y romero
- 1 ml de aceite esencial de estragón
- Macerado de hipérico 3 ml
- Macerado de árnica 3 ml
Colocar unas gotas al nivel del calambre. Masajear localmente según sea necesario, repetir cada ¼ de hora hasta mejorar (3 veces al día máximo).
Fuente: Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Festy.
En caso de edema postraumático o dolores musculares después del deporte.
En un frasco de vidrio de 5 ml provisto de codigout, mezclar:
- 30 gotas de ÉL acostado gaulteria
- 5 gotas de AE de menta
- 30 gotas de AE de eucalipto limón
- 10 gotas de AE de helichrysum italiano
- 20 gotas de AE de alcanfor y romero
- Completar con macerado de árnica hasta el tope de la botella.
Aplicar unas gotas en masajes prolongados en toda la zona traumatizada, de 2 a 3 veces al día durante 2 a 3 días.
Fuente: Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Festy.
Para relajar los músculos y drenar el ácido láctico producido durante el ejercicio o una infección.
Mezclar en una botella de 50 ml:
- 90 gotas de aceite esencial gaulteria fragante
- 30 gotas de aceite esencial de enebro
- 30 gotas de aceite esencial de alcanfor y romero
- Aceite vegetal calófilo: llenar hasta el tope de la botella de 50 ml
Después del baño, masajear las zonas dolorosas o afectadas por contracturas, de 3 a 4 veces al día durante 2 a 3 días.
Fuente: Date un capricho con aceites esenciales de Françoise Couic-Marinier.
Dolor muscular - Vía oral
El aceite esencial de gaulteria no está indicado por vía oral para tratar dolores y molestias musculares.
Dolor muscular - Uso de difusión
El aceite esencial de gaulteria no es útil cuando se difunde o inhala para tratar dolores y molestias musculares.
Otros aceites esenciales útiles para dolores y molestias musculares.
- Aceite esencial de súper lavandín: ansiolítico, calmante y sedante gracias a los alcoholes monoterpénicos y acetato de linalilo que contiene, este aceite esencial actúa sobre el sistema nervioso y reduce la excitabilidad, origen de la tensión en los músculos y la aparición de calambres.
- Aceite esencial de laurel noble: apreciado por sus propiedades antiespasmódicas que ayudan a inhibir el dolor y la rigidez muscular.
- Aceite esencial de mirto rojo: conocido por su actividad descongestionante y tonificante del sistema circulatorio, causante en ocasiones de un mal drenaje venoso que puede provocar calambres musculares.
Precauciones e información
Antes de utilizar cada aceite esencial, asegúrate de tomar nota de las precauciones a seguir. Por ejemplo, determinados aceites esenciales son fotosensibilizantes, dermocáusticos, prohibidos para mujeres embarazadas, niños, no recomendados para personas con epilepsia, personas mayores, hipertensos, etc. o incluso prohibidos en casos de problemas hormonodependientes o mastosis.
Estas precauciones y restricciones están disponibles en la botella del aceite esencial en cuestión o en la "página del producto" de nuestro sitio.
En general, para cualquier uso de aceites esenciales con fines terapéuticos, consultar con un médico o farmacéutico. Consultar dictamen médico si ya está tomando medicación o si padece alguna enfermedad crónica (asma, patologías hormonodependientes, etc.). La información proporcionada en esta página no constituye una prescripción, se proporciona con fines informativos y de ninguna manera compromete nuestra responsabilidad. Las propiedades conocidas, ejemplos de uso y vías de administración presentados en este archivo son información general extraída de bibliografías autorizadas en el campo de los aceites esenciales y la aromaterapia.
El uso de aceites esenciales no está exento de riesgos. En caso de duda, busque consejo médico.