En BeautyMix prestamos especial atención a tu bienestar. Es importante que todos estén en su mejor momento y en la cima de sus mentes y cuerpos para vivir en armonía. Es mi turno de compartir con ustedes mi enfoque del bienestar.

Os voy a hablar del yoga porque es la cosita que me hace sentir bien. Pero cada persona debe encontrar su propia fuente de relajación, la que más le conviene.

¡La práctica del yoga me mantiene calmado, concentrado y me da una reconfortante sensación de bienestar después de cada sesión! Su función es crear fuerza y armonía promoviendo la atención plena y encontrando el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente. Además de aumentar la flexibilidad, tonificar los músculos y corregir la postura, el yoga también tiene virtudes para fortalecer el sistema inmunológico.

También creé un pequeño espacio donde me gusta colocar velas, cristales, un sillón en el que puedo leer o dibujar. Este espacio es para mí y me gusta pasar una hora allí durante el día para relajarme y pensar en nada más que en mí mismo. Aquí es donde practico mi sesión de yoga, enciendo mis velas y escucho música (The Little Things y Bubbly de Colbie Caillat).

Tomarse un tiempo para uno mismo es algo muy importante y que rara vez practicamos. Mi consejo: intenta crear una pequeña burbuja, un pequeño momento, ya sea en tu terraza, en tu baño o en un rincón de casa, para desconectar y recargar pilas.

Y a ti, ¿qué es esa cosita que te relaja?

¡No dudes en darnos tu opinión!

Hasta pronto.

El equipo BeautyMix