Tiempo... Invisible, no palpable e imperceptible y, sin embargo, nuestro bien más preciado.

"Me estoy quedando sin tiempo", "El tiempo pasa a una de esas velocidades", "No he tenido tiempo", "Estoy perdiendo el tiempo"... Es tan complicado apreciarlo en este mundo. que vive y evoluciona a cien millas por hora. Terminamos maltratando este precioso tiempo, desperdiciándolo y no disfrutando de los momentos de vida que se nos ofrecen. Entre la vida familiar, laboral y demás, no siempre logramos liberar tiempo. ¡Pero tomarlo es una terapia! Por eso se ha desarrollado el movimiento " Slow Life ".

Creado en los años 80, este movimiento se desarrolló para contrarrestar el " Fast-Living ", es decir, la aceleración y el rápido desarrollo de todo lo que nos rodea: nuevas tecnologías, información rápida, plazos impuestos...

Entonces, ¿cómo nos ayuda este movimiento? Simplemente nos invita a reducir la velocidad , apreciar cada momento , saborearlo de alguna manera. Un verdadero camino y filosofía de vida, Slow Life nos empuja a tomar conciencia de cada momento, y se basa en los siguientes valores: naturaleza, respeto, amor, compartir ...

Este movimiento se ha desarrollado en varios campos:

• La "Comida lentacontra el “Fast Food”. Aboga por la biodiversidad alimentaria, el respeto a la naturaleza y al medio ambiente así como a los productores. 

• El "Turismo lentodestacando el hecho de viajar de una manera más eco-responsable, tomándose el tiempo para contemplar los paisajes y conocer gente nueva.

• El "Gestión lenta"que ofrece mejores condiciones de trabajo, contrarrestando el estrés, automatización...
  

• La "Cosméticos lentosque destaca productos naturales y orgánicos, así como recetas de cosmética casera.

Pero “Slow Life” es ante todo tener un ritmo de vida más pausado , reconectar contigo mismo y con la naturaleza, vivir momentos sencillos y escucharte a ti mismo. También es dar tiempo a los demás, familiares o amigos. Es desarrollar los sentidos y la creatividad. Pero sobre todo: aprecia el momento T. Tomarse el tiempo también es hacer las cosas mejor, porque actuar con prisas a veces nos lleva a hacer las cosas mal. Muchas veces, además, hacer una pausa en un día agitado nos permite asegurar una mayor eficiencia después.

Regálate momentos solo para ti, un capullo de lentitud solo o con otros animándote a reenfocarte en lo que realmente importa, lo que te hace sentir bien y sobre todo no sentirte culpable por hacerlo. "Tengo tanto que hacer, no tengo tiempo para permitirme este momento". Pues sí, porque aprovechar este tiempo te devuelve la vitalidad. “No hacer nada”, centrarte en una actividad, un objetivo, una meta… ¡Y sobre todo desconecta! Regresa en bicicleta oa pie, tómate el tiempo de leer. Los fines de semana, manténgase alejado de sus correos electrónicos, tómese el tiempo para pasar tiempo con sus seres queridos. Promocionar los mercados de proximidad, las frutas y verduras de temporada.... Suspender el tiempo, huir de lo virtual . Regálate momentos de actividades lúdicas como la jardinería, la escritura, la música, los viajes... ¡Experimenta!