Para esta segunda etapa de la semana del verano Do It Yourself , te doy toda la información necesaria para que disfrutes del verano sí, pero velando por tu bienestar.
Aprenderás más sobre los efectos nocivos del sol y el interés de protegerte de él. ¿Pero sabes porqué? ¿Cuáles son sus acciones y cómo daña nuestra piel y nuestra salud? Además, la exposición eleva la temperatura de nuestro cuerpo. Por eso te voy a contar ¡EL producto imprescindible para refrescarte durante todo el día!
La semana del bricolaje no se trata solo de rutinas simples, también se trata de brindarle información sobre prevención. Entonces, ¡vamos por este segundo paso!
Todo lo que necesitas saber sobre el sol...
Durante todo el año, sea cual sea la estación, nuestra piel está sometida a las radiaciones UV, visibles e infrarrojas generadas por el sol. Estas radiaciones penetran a diferentes escalas en la piel. En otras palabras, ciertos "componentes" de nuestra piel varían este grado de penetración. Además, nuestra piel tiene propiedades ópticas. Es decir, es capaz de reflexión y absorción.
Nuestro cuerpo tiene un sistema complejo, llamado "capital del sol".
Estas son las defensas naturales que tenemos para proteger nuestra piel de los efectos nocivos del sol. Es único y forma parte de nuestra herencia genética, variando de un individuo a otro. ¡Por lo tanto, no todos somos iguales ante el sol! Con cada exposición, este "capital solar" disminuye y esto a lo largo de nuestra vida...
El sol tiene varios efectos en nuestra piel. Algunos son inmediatos, otros visibles a largo plazo.
Los efectos inmediatos son los siguientes:
Síntesis de vitamina D : los UVB son los responsables de esto. Al entrar en contacto con la piel, los rayos UVB provocan una reacción que degrada una molécula presente en la piel. Esta es la provitamina D3, que transforma en previtamina D3 y luego en vitamina D3. A esto lo llamamos fotólisis. Esta vitamina D3 luego viajará a través de la sangre y será transportada al hígado y los riñones donde se transformará en vitamina D. Su función es el crecimiento óseo y la fijación de calcio en los huesos.
Acción calórica : los rayos infrarrojos son los responsables de ello. Esto desencadena la producción de calor, elevando la temperatura de nuestro cuerpo y, por lo tanto, sudando.
Pigmentación inmediata : debido a los rayos UVA. La piel se oscurece a los pocos minutos de la exposición, proporcionando un bronceado claro inmediato. Este bronceado desaparece en pocas horas.
Los efectos retardados son:
Quemaduras solares : provocadas por los rayos UVB, estos provocan una reacción inflamatoria cuya intensidad, duración y tiempo de aparición varían según la persona.
Engrosamiento de la epidermis : la exposición solar provoca el engrosamiento de esta primera capa de la piel ofreciendo una mejor protección contra los rayos UV. ¡Nuestra piel entra en modo de "defensa propia"!
El bronceado : el bronceado que agradecemos tener al final de nuestras vacaciones es en realidad un mecanismo de defensa natural de la piel. Este proceso corresponde al aumento del pigmento melánico, responsable del color de la piel. Cuando se expone al sol, los rayos UVB estimularán los melanocitos (moléculas sintetizadoras de pigmentos), aumentando así en gran medida su síntesis y por lo tanto el bronceado.
Los efectos a largo plazo son:
Envejecimiento de la piel : causado por los rayos UVA, provocan manchas de pigmentación, arrugas y otras flacidez de la piel en las zonas del cuerpo que han estado expuestas.
Cánceres de piel : la exposición al sol es el factor principal en los cánceres de piel...
¡Nuestros consejos!
Utilizar un protector solar adecuado de factor alto, preferentemente orgánico y respetuoso con el medio ambiente. Aplicar generosa y regularmente.
Evitar la exposición en los horarios de mayor radiación solar (entre las 11 y las 16 horas).
Promueva la sombra.
Utiliza complementos: gorras, gafas de sol...
Contra el calor y para evitar un golpe de calor: ¡hidrátate!
Use un spray de niebla para un efecto refrescante en toda la cara y el cuello.
Para este último consejo, ¡tenemos un producto adecuado! Este es nuestro hidrolato de flores. ¡Puedes elegir el que prefieras! En nuestra tienda, ofrecemos hidrosoles con rosa, menta, azahar o incluso hamamelis... ¡Para un efecto fresco instantáneo y sobre todo muy agradable!
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