Tener un cabello bonito siempre ha sido sinónimo de feminidad o virilidad. De hecho, el cabello ha estado al servicio de la seducción desde el principio de los tiempos, también es una parte importante del cuerpo para la autoestima.
No todos somos iguales cuando se trata de caída del cabello. Los hombres se ven más afectados por este fenómeno que las mujeres, del mismo modo que las personas mayores se ven más afectadas que los jóvenes. Muchos factores genéticos, hormonales y ambientales pueden provocarla.
¿Cómo detectar la alopecia incipiente? ¿Qué factores juegan un papel importante? Y sobre todo, ¿cuáles son las causas sobre las que tenemos poder para actuar? En este archivo respondemos a todas estas preguntas, también descubrirás nuestros consejos y trucos así como nuestras recetas a base de aceites esenciales para ayudarte a luchar de forma natural contra la caída excesiva del cabello.
Laca fortificante y anticaída con aceites esenciales.
Por qué nos encanta: este spray bifásico de uso diario fortalece, alisa, nutre el cabello y regula la producción de sebo. Los aceites esenciales de romero y cade ayudan a limitar la caída del cabello. No es muy graso, este spray no necesita aclarado. Úselo sin moderación para un cabello sano.
Ingredientes :
- 15 gotas deaceite esencial de romero con cineol
- 10 gotas deaceite esencial de cade
- 70 ml d'hidrolato de salvia
- 10 ml d'aceite de mostaza
- 10 ml d'aceite de cáñamo
Preparación: mezclar todos los ingredientes en una botella de 100 ml provista de atomizador y luego agitar bien para homogeneizar la preparación. Tenga en cuenta que este spray es bifásico, por lo que es completamente normal que las 2 fases (aceite y agua) se separen rápidamente después de mezclar.
Cómo utilizarlo :
Agitar antes de cada uso. Pulverizar rápidamente por todo el cabello y cuero cabelludo. Masajear para que penetre la preparación. No es necesario enjuagar.Precaución: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 8 años.
Tratamiento con aceites esenciales para favorecer el crecimiento del cabello y frenar su caída.
Por qué nos encanta: este concentrado de potentes activos lucha contra la alopecia, favorece el crecimiento del cabello y reduce su caída. ¡Úselo sólo en áreas desnudas!
Ingredientes :
- 40 gotas deaceite esencial de romero con cineol
- 20 gotas deaceite esencial de cade
- 20 gotas deAceite esencial de Bahía Santo Tomás
- 30 ml de alcohol de 70°
- 12 ml de glicerina
- 50 ml de agua esterilizada
Preparación: diluir los aceites esenciales en alcohol. Luego diluya la glicerina en el agua esterilizada en una botella de 100 ml con tapón dosificador. Cuando las 2 mezclas estén homogéneas, agrega la mezcla “aceites esenciales-alcohol” al contenido de la botella. Agitar para homogeneizar la preparación.
Cómo utilizarlo :
Aplicar, utilizando el dosificador, unas gotas de esta mezcla en las zonas calvas. No es necesario masajear, esta sinergia se evapora con bastante rapidez. Aplicar diariamente en las zonas afectadas. Agitar antes de cada uso.Precaución: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 12 años. Cuidado, el alcohol puede resecar el cuero cabelludo e irritar la piel. No utilizar en caso de cuero cabelludo sensible. Deje de usarlo si se produce enrojecimiento o sequedad persistente.
Champú fortalecedor y anticaída con aceites esenciales.
Por qué nos encanta: tonificantes y anticaspa, los aceites esenciales de romero, cineol y Bahía de Santo Tomás fortalecen el cabello, limpian el cuero cabelludo y ayudan a combatir la caída del cabello.
Ingredientes :
- 1 gota deaceite esencial de romero con cineol
- 1 gota deAceite esencial de Bahía Santo Tomás
- Tu dosis habitual de champú
Preparación: añade 1 gota de cada aceite esencial a tu dosis habitual de champú. Mezcla en tus manos y luego lava tu cabello como de costumbre.
Cómo utilizarlo :
Después de añadir los aceites esenciales, tu champú se utiliza como un champú clásico. Enjuague después de su uso. Esta sinergia no es apta para el uso diario. Si te lavas el cabello todos los días, lo mejor es alternarlo con una dosis de champú sin aceites esenciales.Precaución: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 12 años. No contacte con los ojos. Si tienes el cuero cabelludo muy sensible, es recomendable utilizar esta sinergia máximo 1-2 veces por semana y alternar con una dosis de champú sin aceites esenciales.
Tratamiento local calmante y limpiador con aceites esenciales para el eczema del cuero cabelludo
Por qué nos encanta: el eccema crónico del cuero cabelludo provoca caspa, escamas, cosquillas y dificulta el crecimiento adecuado del cabello. Antiinflamatoria, cicatrizante y calmante, esta sinergia reduce el enrojecimiento y el picor relacionados con el eczema del cuero cabelludo. También reduce la caspa y la descamación, limpia el cuero cabelludo y ayuda así a limitar la caída del cabello.
Ingredientes :
- 8 ml deaceite vegetal de cáñamo
- 15 gotas deAceite esencial de cedro de Virginia
- 15 gotas deAceite esencial de manzanilla romana
- 15 gotas deaceite esencial de lavanda aspic
Preparación: mezclar todos los ingredientes en un frasco cuentagotas de 10 ml, agitarlo bien para homogeneizar la preparación. Está preparado !
Cómo utilizarlo :
aplique unas gotas de sinergia sobre los parches de eczema por la noche antes de acostarse. Masajear suavemente para que penetre la preparación. Por la mañana, utiliza un champú suave.Precaución: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 12 años. No utilizar más de 10 días seguidos.
Contraindicaciones:
Los aceites esenciales generalmente no se recomiendan para mujeres embarazadas (durante todo el embarazo), mujeres en período de lactancia y niños menores de 8 años (12 años para ciertos aceites esenciales). Lea atentamente las contraindicaciones de cada aceite esencial.
Estas propiedades y métodos de uso no constituyen asesoramiento médico. Para uso terapéutico consultar con un médico.
¿Tu caída del cabello es normal o excesiva?
La caída del cabello es un fenómeno completamente normal ya que el cabello tiene una vida útil limitada. Una vez que se caen, dejan espacio para que crezca cabello nuevo. Perdemos una media de 50 a 100 cabellos al día, incluso más con el cambio de estación. ¡La caída del cabello durante el cepillado o el secado es, por tanto, completamente fisiológica!
Pero, ¿cómo se puede diferenciar entre la caída natural del cabello y la caída anormal y excesiva del cabello?
Si arrancas un cabello, debería quedar una pequeña bola blanca en su raíz: este es el bulbo piloso. Si este bulbo es blanco significa que el cabello se está regenerando de forma natural. Si por el contrario no ves ningún bulbo, es posible que no esté creciendo ningún pelo nuevo en lugar del que acaba de caer. Este es el primer signo de una caída anormal del cabello.
Una caída importante del cabello en la ducha o en la almohada también debería alertarte. Es normal que se pierda pelo al secarlo o cepillarlo, pero el suelo de tu baño no debe estar lleno de ellos.
¿Qué es la alopecia?
La alopecia es un término general para la caída excesiva del cabello independientemente de la causa. Puede ser simplemente por la edad o inducida por factores genéticos o patológicos. Provoca la pérdida de parte o de la totalidad del cabello (y del vello corporal en determinados casos).
Si la alopecia es importante, puede aparecer entonces calvicie (ausencia de pelo en determinadas partes del cráneo). Este término suele reservarse para hombres cuyo cuero cabelludo se está quedando calvo gradualmente.
Esta caída excesiva del cabello puede tener un impacto importante, tanto físico como psicológico, por lo que no debe tomarse a la ligera. Las mujeres y los niños son los más afectados psicológicamente porque la alopecia es menos comúnmente aceptada entre ellos.
Antes de iniciar el tratamiento, es fundamental determinar la causa de la calvicie. De hecho, muchos principios activos naturales (incluidos los aceites esenciales) estarán indicados para fortalecer el cabello o reducir su caída, pero lo más eficaz es, y seguirá siendo, identificar la causa.
Los mejores aceites esenciales contra la caída del cabello
Cuando se han descartado patologías subyacentes, carencias o causas medicinales, se pueden utilizar muchos remedios naturales y aceites esenciales para reducir la caída del cabello y fortalecerlo.
Los más efectivos son los siguientes aceites esenciales:
Aceite esencial de Bahía Santo Tomás (Pimenta racemosa):
Propiedades: El aceite esencial de Bahía Santo Tomás es un excelente tónico capilar. Cuando se usa localmente, activa el suministro de sangre al cuero cabelludo y ayuda a reducir la caída del cabello. Reduce la aparición de caspa y promueve el crecimiento del cabello. Ligeramente astringente, ayuda a regular la producción de sebo y, por tanto, lucha contra el cabello y el cuero cabelludo grasos.
Usos: siempre utilizado de forma local, puede incluirse en champús, tratamientos previos al champú, acondicionadores, mascarillas y aceites. A la dosis de champú se puede añadir una gota de este aceite esencial. No utilizar diariamente, preferir 1 a 2 veces por semana como máximo.
Precauciones: dermocáustico de uso local, siempre debe estar fuertemente diluido. (1 gota de aceite esencial por 10 gotas de aceite vegetal o champú). No utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 12 años, personas epilépticas, personas mayores, hipertensos o en casos de patología hormonodependiente o mastosis.
Aceite esencial de romero cineole (Rosmarinus officinalis CT cineole):
Propiedades: conocido por sus propiedades descongestionantes respiratorias y antiinfecciosas, el romero cineol es también el aceite esencial para el cabello. Tónico y anticaspa, se utiliza frecuentemente en champús “preparados” para combatir el cabello graso, limpiar el cuero cabelludo y combatir la caída del cabello. También es ideal para cabellos finos, frágiles y sin brillo, a los que devuelve vigor y brillo.
Usos: más seguro de usar que Bay Saint Thomas y Cade, ¡no dudes en agregar una gota de aceite esencial de romero cineol a tu dosis diaria de champú!
Precauciones: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 8 años, epilépticos, ancianos o hipertensos. El aceite esencial de romero cineol es ligeramente dermocáustico pero se puede utilizar a diario siempre que esté diluido. No confunda el aceite esencial de romero cineol con los de romero alcanfor o verbenona. Estos 3 aceites esenciales tienen quimiotipos y propiedades muy diferentes.
Aceite esencial de Cade (Juniperus oxycedrus):
Propiedades: es uno de los mejores aliados del cabello y cuero cabelludo graso y sin brillo. Este potente aceite esencial lucha contra la producción excesiva de sebo y ayuda con la caspa y la dermatosis del cuero cabelludo (a menudo responsable del aumento de la caída del cabello). ¡Un excelente parasiticida que también ayuda a eliminar los piojos!
Usos: en caso de caspa o dermatosis del cuero cabelludo (a menudo responsable de una mayor caída del cabello), diluir 5 gotas de aceite esencial de cade en 15 gotas de un aceite vegetal neutro y seco como el de jojoba. Aplicar por la noche en las zonas más afectadas del cuero cabelludo. No aplicar por más de 5 días seguidos.
Precauciones: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 8 años, ni en casos de patologías hormonodependientes o mastosis. Cade es una excelente alternativa al aceite esencial de Bay Saint Thomas, igual de potente pero más seguro y sobre todo menos dermocáustico.
Aceite esencial de cedro de Virginia (Juniperus virginiana):
Propiedades: El aceite esencial de cedro de Virginia es anticaspa y regulador. Muy útil en casos de cabello graso y caspa, su acción no se queda ahí. Utilizado frecuentemente para estimular la circulación sanguínea, este aceite esencial mejorará la irrigación del cuero cabelludo para promover el crecimiento y reducir la caída del cabello.
Usos: en sinergia con el aceite esencial de limón, cade o romero cineol. Utilice 10 gotas de aceite esencial de cedro de Virginia mezcladas con 20 gotas de aceite esencial de limón. Añade 1 gota de esta sinergia a tu dosis diaria de champú para limpiar el cuero cabelludo y aportar brillo al cabello apagado.
Precauciones: no utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 12 años, personas con epilepsia, en casos de enfermedades renales, hormonodependientes o mastosis. Bien tolerado para uso cutáneo, su uso oral u oral debe ser supervisado por un profesional de la salud.
Aceites vegetales para la belleza del cabello.
Estrictamente hablando, no existen aceites vegetales anticaída. Habrá que combinarlos con aceites esenciales para obtener un efecto real contra la alopecia. Sin embargo, todos estos aceites vegetales tienen propiedades específicas para la belleza y el cuidado del cabello. ¡Aquí tienes algo que te ayudará a tomar una decisión!
Aceite de argán :
Propiedades: aceite de belleza anti-envejecimiento por excelencia, el aceite de argán es utilizado por las poblaciones del Atlas desde hace siglos. Reafirmante y antiarrugas para la piel, también es un aceite capilar de elección para fortalecer y dar brillo a los cabellos apagados, finos y frágiles. Protector, ayuda a proteger la piel y el cabello contra las agresiones climáticas (frío, viento, sol). También se sabe que el aceite de argán fortalece las uñas quebradizas.
Aceite de ricino :
Propiedades: tan especial por su textura espesa y altísima viscosidad, el aceite de ricino es casi insustituible en el cuidado del cabello, uñas quebradizas, pestañas y cejas. Aplique aceite de ricino en las pestañas y las cejas todas las noches con un cepillo de rímel previamente limpio para fortalecerlas. En el cuidado de uñas y cutículas, se combina con aceite esencial de limón para aclarar y dar brillo a las uñas. En el cuidado del cabello, combínalo siempre con otros aceites vegetales (10-20% de aceite de ricino en 80-90% de otros aceites vegetales) para mejorar la textura de tus mascarillas, baños de aceite y champús. Enjuagar siempre después de su uso para evitar un efecto pegajoso bastante desagradable.
Aceite de cáñamo:
Propiedades: perfecto para cabellos apagados, el aceite de cáñamo también es ideal para cabellos difíciles de manejar. Tonificante y alisante, combina maravillosamente con el aceite de brócoli en un acondicionador para el cabello o en un aceite de tratamiento. Nutritivo, penetra fácilmente en la piel y en la vaina del cabello y deja una pequeña película grasa. Combinará perfectamente con un aceite seco como el de jojoba (y aceites esenciales: laurel de Santo Tomás y romero cineol) para hacer un sérum anticaída o con un aceite más nutritivo como el de ricino (en pequeñas cantidades) para una mascarilla antes del champú.
Aceite de brócoli:
Propiedades: ¡este aceite, poco conocido por el gran público, es un acondicionador del cabello en sí mismo! Fortificante y nutritivo, aporta volumen, envuelve y desenreda todo tipo de cabello. Se añade a los champús líquidos o sólidos para aportar brillo al cabello apagado y a los acondicionadores para desenredar y aportar volumen. Este aceite anti-frizz es un complemento ideal para alisar y acondicionar el cabello encrespado, rizado o encrespado.
Aceite de mostaza:
Propiedades: este aceite capilar tonificante y fortalecedor es conocido por ayudar a frenar la caída del cabello y promover su crecimiento. Anticaspa, además es nutritivo y acondicionador. Este poderoso aceite vegetal no se utilizará solo. De hecho, se recomienda incluirlo en una preparación que contenga otras sustancias grasas (aceites vegetales por ejemplo) porque su efecto “calentador” puede sorprender a muchas personas si se utiliza solo. El aceite de mostaza también se utiliza como aceite de masaje cálido para atletas o para calmar los músculos doloridos después del ejercicio.
¿Qué causa la alopecia (pérdida del cabello)?
La caída excesiva del cabello tiene diferentes significados para hombres y mujeres. Será necesario manejarlos de manera diferente. A continuación se ofrece una descripción general no exhaustiva de las posibles causas de la alopecia.
- En humanos: se deben considerar factores genéticos y hormonales. A algunos hombres les afecta más la alopecia que a otros y el factor hereditario es muy importante. De hecho, será mucho más probable que te quedes calvo si tu padre y tu abuelo lo fueron antes que tú. Además, la alopecia más común en los hombres es la que llamamos alopecia androgénica, debida a las hormonas masculinas. Este tipo de alopecia es banal y muy común. ¡Afecta de media a uno de cada dos hombres de alrededor de 50 años!
- En mujeres: la alopecia puede ser multifactorial y el origen es mucho más difícil de determinar que en los hombres. Hay que tener en cuenta los factores hormonales: las hormonas femeninas desempeñan un papel bastante protector (en comparación con las hormonas masculinas), aunque la alteración hormonal puede ser la causa de una alopecia transitoria (menstruación, pubertad, menopausia). Además, algunas mujeres sufren de hiperandrogenismo. Este exceso más o menos patológico de hormonas masculinas también será la causa de la caída difusa del cabello en las mujeres. La alopecia también puede deberse a un factor estacional. La pérdida de cabello más significativa se observa en otoño y primavera. Durante la primera mitad del embarazo, es posible que se produzca una mayor caída del cabello, así como un mes después del parto. Finalmente, la falta de hierro puede ser la causa: la menstruación, una dieta desequilibrada, embarazos múltiples son todas causas de deficiencia de hierro en una mujer sana.
- En niños: la alopecia en un niño siempre debe ser objeto de consulta médica. De hecho, la caída excesiva del cabello en un niño es, en la mayoría de los casos, un síntoma de una patología local o sistémica subyacente.
Las causas de la alopecia en general.
Ciertas causas más generales pueden inducir alopecia tanto en hombres como en mujeres:
- Falta de vitaminas, minerales y oligoelementos. La falta de hierro o la anemia pueden provocar una caída excesiva del cabello. Una mala alimentación o seguir una dieta demasiado estricta puede ser fuente de deficiencias de hierro, vitaminas del grupo B y zinc, necesarios para mantener el cabello y las uñas sanos.
- El alcohol y el tabaco también influyen negativamente en el crecimiento del cabello y las uñas y debilitan los tegumentos (nombre más general que se le da al cabello y las uñas).
- El estrés, la depresión o la fatiga crónica son factores que pueden alterar la calidad del cabello. Sin embargo, incluso el estrés intenso sólo tendrá un papel menor en la caída del cabello. En caso de alopecia importante, el estrés no puede ser la única causa y se debe establecer otro diagnóstico.
- El eczema crónico y las dermatosis localizadas en el cuero cabelludo pueden dificultar el crecimiento adecuado del cabello y debilitar los bulbos pilosos. El picor que provocan provoca lesiones por rascado, que no favorecen un crecimiento óptimo.
- Ciertas enfermedades sistémicas: cánceres, enfermedades autoinmunes, etc. Es importante descartar cualquier causa sistémica antes del tratamiento sintomático de incluso la alopecia menor.
- Alopecia por tracción: esta alopecia se produce por una tracción excesiva y demasiado frecuente del cabello. Esteras, elásticos, pasadores, alisados regulares, reducen la vascularización del bulbo piloso y debilitan el cabello.
Otras causas también pueden provocar alopecia.
- Problemas de tiroides: el hipo o hipertiroidismo puede ser la causa de una caída excesiva del cabello.
- Tratamientos farmacológicos (anticonceptivos orales cuando la dosis o principio activo no es el adecuado, determinados antiepilépticos o antihipertensivos, quimioterapia, etc.). Ojo, es fundamental no interrumpir nunca el tratamiento farmacológico sin consejo médico. Hable con su médico para encontrar la combinación que sea más adecuada y reduzca los efectos secundarios.
- Tiña o alopecia areata
Nuestros consejos para frenar la caída del cabello a diario
- No dudes en lavarte el cabello con un champú suave. Este tipo de champú no debilita mucho el cabello y no aumentará su caída.
- Evite a toda costa los secadores de pelo demasiado calientes así como los cascos calefactables. El calor es un factor agravante reconocido en la caída del cabello. En verano, opta por secar tu cabello de forma natural, al aire libre.
- Incluso si eres fanático de las duchas calientes, prefiere agua tibia para enjuagar tu cabello.
- ¡Cuidado con la tracción! Trenzas demasiado apretadas, elásticos y pasadores, alisados regulares son factores que no mejoran la alopecia incipiente.
- Reducir la frecuencia de coloraciones, decoloraciones y mechas: estos tratamientos químicos dañan el bulbo piloso y ralentizan el crecimiento.
- Asegúrese de llevar una dieta equilibrada: verduras y frutas coloridas para una ingesta óptima de vitaminas.
- Duerma regularmente y reduzca el estrés. Aunque el estrés sólo juega un papel menor en la alopecia, ¡es perjudicial en muchas circunstancias! La presión arterial alta, la taquicardia, los dolores de cabeza tensionales y el sueño no reparador son consecuencias de demasiado estrés.
- Evite el tabaco.
Bibliografía
- Baudoux D Cuadernos prácticos de aromaterapia según la escuela francesa vol. 1 Pediatría, vol. 2 dermatología y vol. 5 embarazo. Colección: Aromaterapia de forma profesional. edición 2011
- Aceites esenciales quimiotipados Baudoux D y Breda ML. Aromaterapia científica. Ed. JOM 2015
- Baudoux D Guía práctica de aromaterapia familiar y científica. Mis 12 aceites esenciales favoritos en 100 fórmulas muy efectivas para 300 enfermedades. Ed. JOM 2014
- Baudoux D Guía práctica de aromaterapia Difusión. Mis 32 aceites esenciales favoritos en 62 fórmulas para difundir y respirar. Ed. JOM 2013
- Festy D Mi manual ilustrado sobre aceites esenciales. Ed. Leduc.s 2015
- Festy D Mi biblia de aceites esenciales: edición especial de 10 años. Ed Leduc S 2017
- Baudoux D Para cosmética inteligente, aceites esenciales y vegetales. Amyris 2010
- Zahalka JP Diccionario completo de aromaterapia. Ed. Delfín 2017
- Baudoux D AROMATERAPIA. Ed. Dunod 2017
- VIDAL Recos: recomendaciones y práctica 3ª edición. Ed. VIDAL 2009
- El MANUAL MERCK 5ª Edición. Ed de Medicina 2014
- Faucon M. Tratado de aromaterapia científica y médica: aceites esenciales. Fundaciones y ayuda con la prescripción. Ed. Sangre de la Tierra 2017
- Lefief A La guía completa de los aceites esenciales: darse un capricho con aromaterapia. Ed. ESI 2017
NOTA: Este artículo fue escrito por un farmacéutico. Los datos allí resumidos provienen de la literatura científica y de las referencias citadas anteriormente. Para asesoramiento médico, en caso de síntomas específicos o prolongados, consulte a su médico. Sólo él podrá hacer un diagnóstico preciso y, si es necesario, proporcionarte el tratamiento más adecuado.
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